← Alle tien levensvaardigheden
Waarom belangrijk
Empathie heb je nodig in bijna elke band met anderen: vrienden, familie, klasgenoten, collega's. Zonder empathie gaat een band scheef. De een geeft dan steeds, de ander niet. Met empathie werk je prettiger samen en heb je minder ruzie. En door empathie helpen mensen elkaar, ook als ze elkaar niet kennen.
Drie soorten
Er zijn drie soorten empathie. De eerste: begrijpen hoe iemand zich voelt en wat die persoon denkt. De tweede: het gevoel van de ander zelf ook voelen, alsof het jou raakt. De derde gaat een stap verder: je wilt de ander ook echt helpen. Alle drie zijn belangrijk. Samen maken ze empathie compleet.
Hoe ontwikkel je het
Luister echt naar mensen, ook als hun verhaal ver van je af staat. Stel vragen in plaats van meteen een oordeel te hebben. Stel je voor hoe het is om in de situatie van de ander te zitten. Juist als dat leven anders is dan dat van jou. Lees boeken of kijk films over mensen die je niet kent. Zo leer je je in meer mensen te verplaatsen.
Let op
Empathie heeft ook een lastige kant. Je kunt zo meevoelen met iemand dat je er zelf aan onderdoor gaat. Of je voelt wel wat iemand voelt, maar doet er niets mee. Empathie werkt het best als je ook goed voor jezelf zorgt. En als je kiest om iets met je gevoel te doen.
Doe de scan en zie alle tien vaardigheden terug in je spinnenweb-profiel.